par LaeWil_ad22 | Avr 5, 2016 | mes recettes
Crème dessert au chocolat comme une « danette » version diététique bien entendu;-) L’info diététique : Les vertus gourmandes et nutritionnelles du chocolat sont bien connues et le cacao amer a la particularité d’être riche en protéines, en fibres et en flavonoïdes...
par LaeWil_ad22 | Fév 24, 2016 | mes recettes
La betterave rouge est douce et fruité, c’est un légumes réconfortant en hiver. Elle fournit un large éventail de minéraux utiles à notre santé (magnésium, potassium et vitamine B9 notamment). Vous trouverez ici une recette apéritive afin de profiter de ce...
par LaeWil_ad22 | Déc 16, 2015 | mes recettes
Une recette végétarienne à dominante ayurvédique qui saura régaler vos papilles cet hiver Ingrédients (pour 5 à 6 personnes) : Lentilles : 350g de lentilles vertes 1 gros oignon coupé en des 4 gousses d’ail 5cm de gingembre frais râpé 1cuill à soupe de persil plat...
par LaeWil_ad22 | Nov 11, 2015 | mes recettes
Ingrédients fond de tarte :90 g de farine 1/2 cuillère à café de levure 60 g de sucre 2 œufs 60 g de crème liquide 30 g de beurre demi-sel 2 cuillères à soupe de rhum fruits:2 grosses poires1 belle pomme2cc de cannelle en poudre OU 1 grosse poignée de chocolat...
par LaeWil_ad22 | Août 21, 2015 | mes recettes
Cette salade végétarienne est un repas équilibré en protéines grâce à l’apport des féculents (ici le riz) ET des légumineuses (ici le soja jaune ou les lentilles) Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) 100g de de soja jaune (toor dal) ou de lentilles crues 200g de...
par LaeWil_ad22 | Juil 20, 2015 | mes recettes
Cette salade constitue un repas santé à elle seule puisque: L’association féculents-légumineuses permet une complémentarité des acides aminés apportant ainsi tous les acides aminés essentiels (c’est a dire des protéines complètes comme une portion de...
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