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Articles diététiques
Découvrez tous mes conseils en nutrition !
L’alimentation anti-inflammatoire : tout ce que vous devez savoir
Pour qui ? L'alimentation anti-inflammatoire est particulièrement bénéfique pour les personnes...
Le microbiote et le lien cerveau-intestin
Le lien entre votre cerveau et votre intestin est si puissant qu’il influence tout, de vos envies alimentaires à votre humeur.
L’importance de l’eau dans une alimentation saine
En tant que diététicienne, je suis souvent amenée à discuter de l'importance de l'alimentation...
Février : fruits, légumes de saison et recettes équilibrées
Fruits et légumes de février. Recettes et menus équilibrés élaborés par une diététicienne Nutritionniste à Paris
Nouvelle collaboratrice diététicienne : Samantha Marchesani
Chers patients et partenaires de santé, C'est avec émotion et excitation que je vous annonce le...
Comprendre les index glycémiques
L'index glycémique (IG), ce paramètre mystérieux.... Plongeons ensemble dans le monde des IG pour...
Le petit-déjeuner équilibré, mon secret pour l’équilibre hormonal
Le petit-déjeuner est bien plus qu'un simple repas du matin pour moi. C'est le carburant qui lance...
Quels sont les bienfaits du collagène?
Dans cet article, nous allons explorer en détail les différents types de collagène, notamment le collagène marin et bovin, discuter du dosage recommandé et de son efficacité prouvée pour vous aider à prendre des décisions éclairées concernant votre consommation de collagène.
Les 10 aliments savoureux pour une perte de poids équilibrée !
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une sélection de 10 aliments délicieux qui vont vous surprendre et vous aider dans votre parcours de perte de poids. Mais attention, ici on ne parle pas de privation et de tristesse, mais plutôt d’une alimentation équilibrée qui fait du bien à notre corps et régale nos papilles.
Alimentation et belle peau : des conseils pour une peau éclatante cet été
Dans cet article, je vais partager avec vous mes meilleurs conseils pour obtenir une peau resplendissante, en mettant l’accent sur les aliments riches en antioxydants et les bienfaits du collagène et des probiotiques.