Alimentation de la femme
Fertilité
Un ovule à maturation, prêt à être fécondé, est le reflet de notre santé des 3 mois précédents. L’objectif de l’alimentation pré-conception est d’apporter à l’organisme tous les nutriments nécessaire pendant cette phase de croissance afin :
- De maximiser les chances pour l’ovule d’être de bonne qualité.
- D’assurer un bon équilibre hormonal (œstrogène/progestérone) pour favoriser l’ovulation et l’implantation de l’embryon dans un endomètre de bonne qualité.
Mon approche pour vous aider à booster votre fertilité ?
- Identifier et vous aider à limiter les perturbateurs endocriniens, les excitants et les hormones de synthèses qui peuvent créer un déséquilibre hormonal.
- Travailler sur le foie, organe épurateur.
- Vous aider à consommer davantage de fibres, de vitamines et de minéraux.
- Réduire l’inflammation en vous orientant vers une alimentation anti inflammatoire et vous proposer un rééquilibrage alimentaire sur mesure vous permettant de booster vos hormones.