par LaeWil_ad22 | Nov 23, 2022 | articles diététiques
Je vous partage mes tips et quelques idées de recettes légères et faciles à faire pour vos repas de Noël et du jour de l’an dans le cadre de l’alimentation bien-être. Idées de repas de Noel: Les produits de la mer Les produits de mer ont de nombreux...
par LaeWil_ad22 | Oct 8, 2021 | articles diététiques
Le frigo aussi vide que le ventre, la tête ailleurs et aucune idée de repas… comme je vous comprend ! Avec nos occupations quotidiennes, on a tendance à reléguer notre alimentation au second plan. Deux écueils nous guettent lorsque nous faisons les courses. D’un côté,...
par LaeWil_ad22 | Oct 3, 2021 | articles diététiques
Vous avez déjà entendu parler du régime cétogène, appelé aussi Keto diet ? Ce fameux régime prisé par un nombre croissant de sportifs et sportives et autres icônes fitness. Son principe, très simple, peut paraître contre-intuitif : adopter une alimentation très riche...
par LaeWil_ad22 | Juin 20, 2018 | articles diététiques
Vous avez décidé de ne plus manger de viande et de poisson mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Pour une alimentation végétarienne sans carences nutritionnelles, il est important dès lors d’adapter rigoureusement votre alimentation et notamment d’apprendre à...
par LaeWil_ad22 | Jan 1, 2018 | articles diététiques
Equilibrer son assiette est essentiel au quotidien pour apporter à son corps tout ce dont il a besoin pour être en forme physique et intellectuelle, mais aussi pour éviter à l’organisme de faire des réserves, mais aussi d’avoir une belle peau et de gagner...
par LaeWil_ad22 | Nov 22, 2017 | articles diététiques
Notre corps a besoin de protéines pour de nombreuses fonctions : elles servent à construire les tissus musculaires, à permettre une bonne communication entre nos cellules, ont un rôle hormonal et énergétique. Qu’est ce qu’une protéine? Une protéine est...
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