Pendant la grossessesurveiller son poids est important, néanmoins un régime drastique est à proscrire au risque de souffrir de carence et d’avoir en plus une baisse de moral…
Le gras est utile à notre santé (constituant des membranes cellulaires, réserve énergétique, synthèse des hormones stéroïdes comme les hormones sexuelles, absorption des vitamines A, D, E et K)
Il faut environ...
Vous connaissez, c'est sûr : autant, tout ce qui est blanc, un peu mou, légèrement sucré, voire un peu fade passe très bien chez les enfants, autant ce qui est vert,...
Je remarque qu’à force de lire des articles de « pseudo » nutrition dans les magazines féminin, d’écouter les bons conseils de la copine qui a toujours un avis sur la...
La fringale d'origine psychologique à l'origine des kilos émotionnels est en général liée à un état permanent de restriction alimentaire. En effet, lors de difficultés d'ordre psychologique la nourriture semble être...
Regardez cette vidéo qui explique à quel point un menu japonais peut etre plus ou moins équilibré en fonction de ses choix.
Alors un menu japonais?
Oui pourquoi pas...
Si on équilibre son menu mais surtout si on écoute sa faim et sa satiété
Lien vers la video...
lien vers le replay de l'émission : www.france2.fr/emissions/infrarouge
Résumé :
Un tiers des Français avouent avoir déjà suivi un régime amaigrissant. Et près d'une femme sur deux.
Fin 2010, un rapport officiel de...