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Découvrez tous mes conseils en nutrition !
Perdre du poids sans se prendre la tête : conseils légers pour une vie équilibrée
Perdre du poids ne doit pas être une corvée ennuyeuse !
En tant que diététicienne nutritionniste à Paris, je suis là pour vous montrer qu’on peut atteindre ses objectifs de perte de poids tout en se faisant plaisir. Dans cet article, je vais vous donner quelques conseils délicieux et avec une pointe de légèreté pour vous aider à trouver l’équilibre alimentaire sans renoncer aux petits plaisirs de la vie.
Les besoins essentiels de la femme enceinte au premier trimestre
Dans cet article, je vous présente un guide nutritionnel complet, accompagné d’un tableau des besoins nutritionnels spécifiques de la femme enceinte au premier trimestre.
Comment détoxifier son corps ?
Comment détoxifier son corps? Nos modes de vies citadins et notre consommation alimentaire moderne vont fatiguer vos organes d’élimination.
Je vous propose 7 gestes à adopter durant minimum 1 à 3 mois, afin d’apporter ce dont le foie a besoin pour bien fonctionner, tout en le déchargeant des déchets.
S’occuper de notre foie
le foie est un organe épurateur qui permet de soulager une fatigue chronique, des troubles digestifs, un syndrome prémenstruel lourd, prise de poids, acné, difficulté a tomber enceinte.
Repas de Noël : recettes et idées
Vosu trouverez dans cet article des astuces et des idées de recettes légères pour vos repas de Noël et du jour de l’an.
Liste de courses type
La liste de courses idéale pour bien manger de manière saine, healthy et équilibrée
Keto diet (régime cétogène)
Mon avis sur la Keto diet ou régime cétogene
CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION VEGETARIENNE
Cet article reprend mes grands conseils pour une alimentation végétarienne sans risques de carence alimentaire.
Les clefs pour équilibrer son assiette
retrouvez mes clefs pour équilibrer son assiette
Les protéines
article permettant de savoir où trouver les protéines (animales et végétales) dans les aliments