Les fruits et légumes du mois de novembre

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Les fruits et légumes du mois de novembre

Les légumes du mois de novembre:

Les légumes racines ( betterave, carotte, céleri, fenouil , navet, pommes de terres et radis)/ la famille des choux (brocoli,  choux de Bruxelles , choux chinois, chou-fleur, chou rouge et chou frisé )/ les légumes bulbes ( oignon, celeri rave  et poireau)/ les légumes à feuilles (artichaut, cresson, celeri, endive, blette, épinard, laitue et salade) / La famille des courges (courge, courgette, butternut, potiron et potimarron)

Les fruits du mois de novembre:

Avocat, châtaigne, coing, datte, kaki, kuquat, mandarine, orange, poire, pomme, prune et raisin

Exemple d’une semaine de menu du mois de Novembre

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Attention ce menu ne remplace en aucun cas votre plan alimentaire remis en consultation. Il vous permet de vous aider à constituer vos repas avec des produits de saison mais il est nescessaire d’adapter ce menu selon vos recommandations individuelles.