Les fruits et légumes du mois de novembre
Les légumes du mois de novembre:
Les légumes racines ( betterave, carotte, céleri, fenouil , navet, pommes de terres et radis)/ la famille des choux (brocoli, choux de Bruxelles , choux chinois, chou-fleur, chou rouge et chou frisé )/ les légumes bulbes ( oignon, celeri rave et poireau)/ les légumes à feuilles (artichaut, cresson, celeri, endive, blette, épinard, laitue et salade) / La famille des courges (courge, courgette, butternut, potiron et potimarron)
Les fruits du mois de novembre:
Avocat, châtaigne, coing, datte, kaki, kuquat, mandarine, orange, poire, pomme, prune et raisin
Exemple d’une semaine de menu du mois de Novembre
Attention ce menu ne remplace en aucun cas votre plan alimentaire remis en consultation. Il vous permet de vous aider à constituer vos repas avec des produits de saison mais il est nescessaire d’adapter ce menu selon vos recommandations individuelles.