Il est essentiel que votre enfant ait du plaisir à manger et qu’il soit en bonne santé.
Assurer des apports nutritionnels optimaux chez l’enfant est bien entendu important car des carences ou des excès induits par une alimentation incorrecte augmentent chez lui le risque de complications à long terme (diabète, hypercholestérolémie, hypertension artérielle, surpoids). Pour autant, l’éducation alimentaire de votre enfant s’inscrit dans la durée et il est essentiel que son rapport à l’alimentation soit simple, naturel et agréable.
Comment construire l’éducation alimentaire de votre enfant ?
Nécessairement et dès le plus jeune âge, en lui montrant l’exemple, en suscitant sa curiosité, en l’incitant à goûter, en respectant sa faim et surtout en lui transmettant le plaisir de manger et de partager un repas.
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Mon approche pour vous aider à constituer le socle de l’avenir nutritionnel de votre enfant :
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