Ces 2 mots sont ils vraiment compatibles ??? LA GRANDE question !
Voici 5 petits dips sains, frais et faciles à faire pour y tremper vos crudités :...
Comment faire un apéro healthy ?
Catégorie : mes recettes
Banana Bread sans beurre
Une recette sans matières grasses saturées : les lipides son uniquement apportées par les oléagineux et les œufs .
Il est aussi tres pauvre...
Muesli maison
Ce muesli peut être dégusté par toute la famille , il se prépare d'avance et se conserve quelques semaines sans aucuns problèmes dans un endroit frais et sec
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Crème dessert
Crème dessert au chocolat comme une "danette" version diététique bien entendu;-)
L’info diététique :
Les vertus gourmandes et nutritionnelles du chocolat sont bien connues et le cacao amer a...
Velouté glacé de betteraves
La betterave rouge est douce et fruité, c'est un légumes réconfortant en hiver.
Elle fournit un large éventail de minéraux utiles à notre santé (magnésium, potassium...
Parmentier de lentilles et potiron/patates douces
Une recette végétarienne à dominante ayurvédique qui saura régaler vos papilles cet hiver
Ingrédients (pour 5 à 6 personnes) :
Lentilles :
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- 350g de lentilles vertes
- 1 gros oignon coupé en des
- 4 gousses d’ail
- 5cm de gingembre...
Gâteau crumble aux saveurs d’automne
Salade végétarienne fraicheur
Cette salade végétarienne est un repas équilibré en protéines grâce à l'apport des féculents (ici le riz) ET des légumineuses (ici le soja jaune ou les lentilles)
Ingrédients...
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Salade complete de riz, lentilles, carottes et épices
Cette salade constitue un repas santé à elle seule puisque:
- L'association féculents-légumineuses permet une complémentarité des acides aminés apportant ainsi tous les acides aminés...
Tarte aux abricots
