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Recettes idéales pour un petit déjeuner à IG bas

Recettes idéales pour un petit déjeuner à IG bas

En tant que diététicienne nutritionniste, je suis ravie de partager avec vous une approche nutritionnelle qui peut transformer votre matinée et, par extension, votre journée tout entière. Bienvenue dans le monde des petits déjeuners à Index Glycémique Bas (IG bas) !...
aubergine au four, tomate, feta

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Rien de plus simple pour cette recette d’aubergine! Vous pouvez même la faire d’avance et la réchauffer ou bien la manger froide c’est tout aussi délicieux 😉 Retrouvez d’autres recettes sur la fabrique à menus mais aussi des informations sur...
Croquettes de courgettes et fromage de brebis

Croquettes de courgettes et fromage de brebis

Ces croquettes de courgettes végétariennes accompagnent merveilleusement bien des légumes rôtis au four pour un repas gourmand et équilibré ! Associez à votre repas d’une petite sauce yaourt ou d’une sauce tahin aux herbes  comme celle que je vous propose ...