Les légumes du mois d'octobre :
Les légumes racines (carotte, céleri, fenouil, navet, pommes de terre et radis) / la famille des choux (brocoli, choux de Bruxelles, choux chinois, chou-fleur, chou rouge et chou frisé)...
Les légumes du mois d'octobre :
Les légumes racines (carotte, céleri, fenouil, navet, pommes de terre et radis) / la famille des choux (brocoli, choux de Bruxelles, choux chinois, chou-fleur, chou rouge...
Nous savons tous que les fruits et les légumes sont importants dans le cadre d’un équilibre alimentaire puisqu’ils apportent des vitamines, des minéraux,...
Ce muesli peut être dégusté par toute la famille , il se prépare d'avance et se conserve quelques semaines sans aucuns problèmes dans un endroit frais et secmore
Les œufs sont une source intéressante de protéine, de vitamine B12 (très intéressant pour les végétariens), de vitamines E et D (antioxydants naturels)
Cette salade végétarienne est un repas équilibré en protéines grâce à l'apport des féculents (ici le riz) ET des légumineuses (ici le soja jaune ou les lentilles)Ingrédients...